Осень в Санкт-Петербурге

Специалисты рассказали, как восполнить дефицит солнечного света осенью

32
Медики перечислили советы, как не впасть в печаль-тоску осенью, когда световой день становится заметно короче, а солнце балует своим присутствием крайне редко

ЦХИНВАЛ, 7 ноя — Sputnik. Психологи утверждают, что дефицит солнечного света воспринимается человеком негативно, как более темная картина жизни, а солнечный свет, наоборот, является символом чего-то светлого и радостного. Поэтому, чтобы компенсировать недостаток солнца, психолог Илья Шабшин советует включать дома яркий желтый свет, восполняя таким образом недостаток естественного света, пишет РИА Новости.

Осенью, когда световой день заметно сокращается, а солнце балует своим присутствием крайне редко, очень важно не поддаться печали, а постараться создавать себе позитивные эмоции и хорошее настроение, занимаясь спортом и общаясь с приятными людьми. Кроме того, важно выбирать в одежде светлые тона, а в дождь брать с собой яркий зонт.

Как избавиться от осенней депрессии
Как избавиться от осенней депрессии

Кроме того, необходимо наладить режим сна и отдыха — ложиться не позднее 23.00, чтобы дать организму время на восстановление. Врачи сходятся во мнении, что для борьбы с дефицитом солнечного света необходимо заниматься спортом, так как движение способствует выделению гормонов радости — эндорфинов и дофаминов.

Также читайте:

Психологи рассказали, как не впасть в хандру на работе после отпусков.

Врач назвала самые полезные продукты осени.

Ланг об осенней депрессии: у нее есть объективные причины.

Маргиева о витамине D: необходим для нашего здоровья.

 

32
Логотип мессенджера WhatsApp на экранах смартфона и компьютера

В WhatsApp появятся пять новых функций

233
(обновлено 20:22 04.07.2020)
Конкретная дата выхода патча не называется, однако указывается, что обновленная версия приложения станет доступна уже в ближайшие недели

ЦХИНВАЛ, 4 июл - Sputnik. Создатели WhatsApp анонсировали большое обновление, которое добавит в приложение сразу несколько новых функций, пишет РИА Новости.

Теперь пользователи смогут обмениваться в переписке анимированными стикерами, а добавлять новые контакты станет проще - через сканирование специального QR-кода собеседника.

Кроме того, в видеозвонках после обновления смогут участвовать до восьми человек, а изображение каждого из них можно будет растянуть на весь экран.

Разработчики приложения добавили темный режим в WhatsApp Web и десктопную версию. 

233
Коронавирус

Ученые: коронавирус мутировал и стал еще заразнее

216
(обновлено 17:23 04.07.2020)
По подсчетам авторов работы, новая мутация могла сделать вирус до девяти раз заразнее. Мутировавший вирус, как следует из наблюдений, более активно размножается в верхних дыхательных путях

ЦХИНВАЛ, 4 июл - Sputnik. Международная группа исследователей во главе со специалистами из Лос-Аламосской национальной лаборатории в США выяснила, что новая мутация SARS-CoV-2 позволяет вирусу заражать больше людей. 

Мутация затронула белковый шип вируса, с помощью которого он проникает в клетки. Теперь исследователи проверяют, как это влияет на эффективность вакцин, пишет "Газета.Ru" со ссылкой на журнал Cell.

"Результаты показывают, что более новая форма вируса может передаваться шире, чем изначальная. Этот вывод подчеркивает ценность мер по сдерживанию инфекции: носить маски и сохранять дистанцию", — говорит биолог Бетт Корбер.

Чтобы разобраться во всех возможных последствиях произошедших изменений, нужно гораздо больше работы, отмечают исследователи. Пока не ясно до конца, как они повлияют на эпидемию и на состояние пациентов. Также предстоит выяснить, не снизит ли мутация эффективность вакцин.

216
Темы:
Пандемия коронавируса
Как это по-русски

"Да нет, наверное". Великий и пугающий иностранцев

0
(обновлено 16:31 03.07.2020)
Подкаст о русском языке и о странностях, которые с ним происходят. Как меняется язык, на котором мы говорим? Кого и отчего бесят феминитивы? Откуда берутся и куда исчезают новые слова?
"Да нет, наверное". Великий и пугающий иностранцев

Попробуйте произнести: неистовствующее человеконенавистничество. Сложно? А теперь представьте, каково иностранцам, чьи слух и ротовой аппарат совершенно не предназначены для всех этих "ющ", "стн", или "вств". Язык сломают!

Слушайте подкасты РИА Новости .

0
Темы:
Подкасты РИА Новости