Отдых на природе

Два часа в неделю: что нужно делать, чтобы обрести здоровье

70
(обновлено 20:07 20.06.2019)
Всего несколько часов на природе в неделю поможет сохранить здоровье, утверждают ученые

ЦХИНВАЛ, 21 июн - Sputnik. Исследование, проведенное Университетом Эксетера, показывает, что люди, которые проводят 120 минут в неделю на природе, имеют более крепкое физическое и психическое здоровье, чем те, кто редко выбирается на воздух. Об этом со ссылкой на научную публикацию сообщает онлайн-издание Science Daily.

Ученые подсчитали данные более чем 20 000 человек в Англии: выяснилось, что благотворный эффект на здоровье не зависит от того, как часто люди выбираются на природу. Достаточно, чтобы общее время было не меньше двух часов в неделю.

Целебные эффекты проявлялись не только на здоровых людях, но и пациентах с серьезными диагнозами.

Ученые также отметили, что такую пользу можно получить, просто переселившись в "зеленый" район города.

70
Комментарии
Загрузка...

Орбита Sputnik