Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе

114
(обновлено 22:13 29.05.2019)
Метод борьбы с абдоминальным ожирением был найден в ходе эксперимента специалистов из американского гериатрического общества

ЦХИНВАЛ, 29 мая - Sputnik. Интервальные тренировки помогают эффективно избавляться от жировых отложений в районе живота. К таком выводу пришли ученые из американского гериатрического общества, сообщает РИА Новости.  

С возрастом происходит сокращение мышечной массы, часто накапливаются жировые отложения в области живота и верхней части туловища. Так называемое абдоминальное ожирение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие люди в возрасте от 70 лет, половина из которых занимались интервальными тренировками три раза в день в течение десяти недель, остальные вели привычный для них образ жизни.

Вначале занятия длились 18 минут, постепенно их продолжительность увеличивалась до 36 минут.

Короткие периоды повышенной физической активности чередовались с непродолжительными передышками в соотношении 40/20.

У тех участников, которые занимались спортом, жировая масса сократилась почти на треть по сравнению с теми, кто не менял образ жизни. Кроме того, добровольцы прибавили в мышечной массе благодаря физической активности.

Эксперты отметили, что интервальные тренировки продемонстрировали наибольшую эффективность среди мужчин.

114

Мечта любой бабушки: посмотрите с каким аппетитом ест этот прожорливый котенок

5
(обновлено 17:44 04.08.2020)
Если бы все внуки ели с таким же аппетитом, как этот очаровательный пушистый комочек – любая бабушка была бы счастлива бесконечно.

Пользователей Сети позабавило видео, на котором прожорливый котенок показывает, как надо есть вкусную и полезную пищу – чтобы и по усам текло, и все в рот попадало. Глядя на него, можно предположить, что молоко настолько вкусное, что котенок не остановится, пока не вылакает все до последней капли.

Помимо великолепного аппетита котенка, подписчики оценили мастерски подобранную озвучку.

"Браво! Перевод в тему, прям зашло!!!..Ресторанный критик…", - написали пользователи.

Смотрите еще больше забавных видео:

5
Темы:
Домашние животные
Камера сняла, как замдиректора хлебзавода облили кислотой под Москвой

Нападение на топ-менеджера хлебокомбината в Подмосковье попало на видео

48
(обновлено 17:25 04.08.2020)
Неизвестный напал на 58-летнюю женщину и облил ее серной кислотой. Жидкость начала разъедать женщине кожу на лице, шее и груди, а также одежду

ЦХИНВАЛ, 4 авг — Sputnik. РЕН ТВ опубликовал кадры нападения на замдиректора хлебозавода Ивантеевки Светлану Войнову в Пушкине. 

На кадрах видно, что мужчина поджидал бизнесвумен у ее авто, припаркованного у торгового центра. Когда Светлана подошла к машине, он резким движением облил свою жертву и скрылся. 

Жидкость начала разъедать 58-летней женщине кожу на лице, шее и груди, а также одежду. Из-за этого она быстро избавилась от вещей и побежала в сторону магазина за помощью. Сейчас она госпитализирована. 

По данным РЕН ТВ, женщина не узнала нападавшего и не смогла предположить сразу после инцидента, что стало причиной нападения. Правоохранители будут проверять разные версии произошедшего, включая версию о заказном нападении.

Как сообщили в пресс-службе МВД, по данному факту проводится проверка. Преступника отыскать пока не удалось. 

48