Грецкие орехи

Грецкие орехи помогают похудеть, доказали ученые

871
(обновлено 18:32 29.04.2019)
Исследование американских ученых выявило, что грецкие орехи не только влияют на работу мозга, но и помогают сбросить лишний вес

ЦХИНВАЛ, 30 апр — Sputnik. Группа исследователей из США рассказала, как грецкие орехи способствуют похудению, сообщают Известия.

В ходе эксперимента, ученые поместили десять добровольцев с лишним весом на десять дней в центр клинических исследований и контролировали их питание.

В течение первых пяти дней испытуемым ежедневно давали смузи, содержащий около 50 грамм грецких орехов. Во время второй "пятидневки" они употребляли напиток с точно таким же вкусом, но с плацебо вместо грецких орехов.

Эксперимент позволил выявить, что те, кто употреблял ореховое смузи, в течение последующей недели меньше чувствовали себя голодными, в отличие от тех, кто употреблял плацебо. 

Таким образом, при употреблении грецких орехов, человек быстрее чувствует насыщение, ему хочется меньше есть, что способствует эффективному похудению.

871
Комментарии
Загрузка...

Орбита Sputnik