Талия

Ученые рассказали, как похудеть за выходные без занятий спортом

46
(обновлено 16:54 07.12.2018)
Правда специалисты при этом отметили, что для этого придется попотеть заранее

ЦХИНВАЛ, 7 дек – Sputnik. Ученые из Техасского университета (США) рассказали, как за выходные сбросить вес без занятий спортом, сообщает Life.ru со ссылкой на публикацию в Molecular Metabolism. Правда специалисты при этом отметили, что для этого придется попотеть заранее.

Специалисты заставляли лабораторных мышей заниматься на беговой дорожке и пронаблюдали влияние тренировок на определенные нейронные связи мозга, имеющиеся и у людей. Результаты исследования показали, что после физических нагрузок снижается аппетит, ускоряется метаболизм, а также запускается процесс похудения.

Исследователи заключили, что длительность подобного эффекта зависит от интенсивности занятий спортом. По мнению специалистов, одна часовая тренировка на беговой дорожке снизила аппетит лабораторных грызунов на шесть часов, а метаболизм ускорился на ближайшие 48 часов.

Следовательно, чтобы сделать перерыв в занятиях спортом в выходные без ущерба для процесса похудения, нужно основательно попотеть в пятницу.

46
Комментарии
Загрузка...