Руки пожилой пары

Как продлить жизнь: ученые рассказали о проверенном способе

100
(обновлено 00:27 24.10.2018)
Ученые пришли к выводу, что интенсивные аэробные нагрузки способствуют повышению кардиореспираторной выносливости организма

ЦХИНВАЛ, 24 окт — Sputnik. Специалисты из Кливлендской клиники в США пришли к выводу, что интенсивные аэробные нагрузки помогают снизить риск смертности, так как повышают кардиореспираторную выносливость организма, передает РИА Новости со ссылкой на портал EurekAlert.

Ученые отметили, что нагрузки аэробного характера способствуют улучшению состояния сердца и органов дыхания вне зависимости от возраста человека. Недостаточная кардиореспираторная выносливость оказывает на продолжительность жизни такое же негативное влияние, как сердечно-сосудистые заболевания, курение или диабет, отмечают медики.

"В нашем исследовании мы выяснили, что упражнений не может быть слишком много…. Каждого необходимо поощрять к достижению и поддержанию высокого уровня физподготовки", — сказал ведущий автор работы, кардиолог Ваэль Джабер.

100
Комментарии
Загрузка...