Стакан воды

Ученые опровергли миф о восьми стаканах воды в день

7284
(обновлено 22:49 16.04.2018)
Долгое время было принято считать, что дневная норма — это восемь стаканов воды, однако это не совсем так

ЦХИНВАЛ, 16 апр — Sputnik. "Теория восьми стаканов" не имеет под собой никакого научного обоснования, хотя и является попыткой образованных людей рассчитать, сколько воды необходимо организму человека ежедневно, пишет Моя Планета со ссылкой на исследование экспертов.

Долгое время было принято считать, что дневная норма — это восемь стаканов воды, однако, как оказалось, это не совсем так.

Односторонний подход вряд ли будет полезен всем. Обычным людям вовсе ни к чему выпивать восемь стаканов воды в день, а вот спортсменам, кормящим матерям, людям с определенными заболеваниями или проживающим в очень жарком климате нужно, наоборот, увеличить норму.

С другой стороны, для пациентов с сердечными заболеваниями лишние стаканы жидкости могут оказаться летальными.

Поэтому единый подход ко всем невозможен — надо ориентироваться не на какие-то предписания, а на свою жажду.

7284
Комментарии
Загрузка...