Календарь

Точка отсчета или точка отчета

197
Анна Гаглоева
Для каждой из нас (девочек) Новый год — это не только праздник, но и время подводить итоги прошлого года и давать себе обещания на предстоящий, и чаще всего это касается обещаний начать вести здоровый образ жизни

В суетливую предновогоднюю пору, когда разом наваливаются корпоративы, годовые отчеты, елки, игрушки и прочая мишура, вопросы составления праздничного меню тревожат женскую часть населения не меньше, чем предвкушение желанных подарков.

Одни идут проверенным путем, готовят традиционные блюда, а потом мучаются, констатируя нанесенный углеводами ущерб фигуре. Другие налегают на мандарины, празднуют с ощущением превосходства над толпой и скрытым от нее же чувством, что Новый год без оливье все-таки не настоящий.

Мы все настолько озабочены вопросами диетологии, что даже праздники становятся для нас ключевыми событиями именно с этой позиции. Что уж там говорить о Новом годе, который вообще — новая книга жизни, нулевой меридиан.

Бокс. Тренировка Д.Лебедева и М.Гассиева
© Sputnik / Григорий Сысоев

Одна моя знакомая традиционно худеет к главному празднику года. Я предполагаю, что это такой своеобразный способ утереть нос на корпоративе всем просушивающимся к пляжному сезону. Поэтому к моменту двенадцатого удара курантов вес ее всегда минимален. Горечь в торжество вносят лишь первые порции любимого салата, которые и знаменуют следующий жизненный этап с вновь набранными лишними килограммами и обещаниями взяться за себя в этом сезоне пораньше, как водится, аккурат со следующего понедельника.

Другая приятельница, напротив, уходит в булочный разгул с первыми заморозками и извлеченным с антресолей oversize пуховиком. Вы, конечно, уже понимаете, на какие дни приходится его апогей. Однако, ни лишние сантиметры, ни необходимость сменить бандажное платье на балахон, не портят ей веселья. Ее хождения по диетным мукам начинаются значительно позже.

Женщины, по сути своей, — существа темпераментные, экспансивные, а посему постоянно находящиеся в поисках новых источников вдохновения и эмоциональной подпитки.

Перфекционизм — мощнейший двигатель к действию, развитию, но он и главный источник тревожности, постоянного недовольства собой. Перфекциониста никогда не устроят результаты своей работы. Вот тут-то прекрасная половина человечества и попадает на удочку: пусть вещи размера S уже давно впору, но стремление к совершенству не дает расслабиться и получать от жизни удовольствие. Все это довольно быстро приводит к неврозам, расстройствам сна и всякого рода конфликтам с окружающими. Вы замечали, у всех прекрасных сказочных принцесс, кроме Снегурочки, дурной характер. Она же всегда весела, приветлива, "прекрасно бледнолица", и при этом в ней нет ни капельки перфекционизма.

Позвольте себе быть собой, полюбите себя в любом весе, без истерий, страхов выглядеть не так, как требуют кем-то выдуманные стандарты красоты. Ставьте во главу здоровье — душевное и физическое. Прекращайте мучить организм изнуряющими диетами, чередующимися с затяжными периодами "гуляй душа". В период нескончаемых посиделок следите за тем, чтобы ваша пища была оптимальной и в количественном, и в качественном отношении, а при любом удобном случае бегите на танцпол. Умеренность в рационе, физическая активность и позитивное отношение к жизни сделают свое дело, и тогда каждый день в году станет праздником.

197
По теме
Сделайте это прямо сейчас
Про концепцию ПП
О человеке-ихтиандре, кубиках и хула-хупе
Комментарии
Загрузка...